腰臀比完美值多少
最完美的腰臀比，世界上没有固定的标准，但普遍认为女性理想的腰臀比在0.67-0.80之间，更合适的腰臀比是0.72。当女性的腰臀比小于0.72时，这个数字将接近梨形。当腰臀比超过0.72时，它可能发展成苹果形状。
腰臀比(WHR)，即腰围与臀围之比，能够反映一个人的身体曲线，因此被用作人体标准身材的比例评价标准。目前，亚洲男性的腰臀比是0.81，亚洲女性是0.73。欧洲和美国的平均男性为0.85，而欧洲和美国的平均女性为0.75。
扩展资料：
腰臀比可以体现一个人内脏脂肪状况,是判断中心性肥胖的关键指标值。这儿,网编有责任跟大伙儿普及化一下什么是管理中心型肥胖症。管理中心型肥胖症也叫向心性肥胖或径向型肥胖症。关键特点为别的位置肥胖症不显著,可是腹部赘肉沉积比较严重。
管理中心型肥胖症体现的主要是内脏脂肪过多问题。国际性上判断人瘦胖的综合性标准是BMI,可是BMI关键体现的是身体全身人体脂肪问题,并非内脏脂肪问题。世界卫生组织组织以臀围男士≥102cm,女士≥88cm或臀围/腰围:男士>1.0,女士>0.9时为中心性肥胖。
可是这一标准针对我们中国人而言一些差别。在中国,男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm就早已算作管理中心型肥胖症。在我国男士肥胖症大多数归属于管理中心型肥胖症,而女士肥胖症也多是腹部、腰部肥胖症。
华盛顿大学医科院人类营养成分研究所曾主持人的一项研究发现,人体脂肪的遍布部位立即影响到肥胖症的人是不是身心健康,在其中腹部赘肉沉积问题对身体健康损害较大。假如发觉你的腰臀比过大,可要小心脂肪肝、糖尿病、心脏病等多种多样病症找上门啦。
参考资料来源：百度百科-腰臀比
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