学生沉迷网络游戏的原因?该如何避免呢?

世界卫生组织考虑把电玩沉迷列为一种心理疾病，合适吗？
电玩沉迷或失调是时代新产物，现代人拥有了科技和各类游戏后，才发生的状况，不论可否称为一种疾病，的确是近年来国际上非常关注的现象：有些人过度花费时间和精力在线上游戏，甚至严重影响本身的生活作息和人际品质。
中国这几年也从教育面着手，正视学校学生的网络使用问题，斗大的网络成瘾、网络滥用等议题的海报、报导浮上台面。越来越多人发现自己几乎离不开网络，在必要的时候使用、非必要的时候也用，一旦没有网络就焦躁不安，这是成瘾吗？
WHO强调，将这种现象纳入疾病范围，是为了让大家正视潜在风险，及早发觉可能发生的不良影响。
网络游戏和真实生活当中，有什么重要的不同，值得我们注意？
各种声光、刺激，搭配虚拟世界的角色扮演，让线上游戏充满不可抗拒的吸引力。我遇过几个个案，当生活变动大、转换环境或是遇到较大压力的时候，他们使用线上游戏的时间会突然大幅增加。线上游戏的便利性，让他们几乎可以在任何他们想要的时间进行，不需要换衣服准备、特别规划作息、特意空出一段时间，只要有电脑设备，就能够马上使用。

这说明了线上游戏的便利性，但也表示：
线上游戏占据人际互动的时间
很多人在线上游戏当中结交虚拟好友，组成同伴关系，但当重心放在网络的游戏当中，不知不觉就会占用真实生活中的人际互动时间，减少与重要他人的真实相处，可能会影响亲密关系的品质，也可能带来摩擦。
线上游戏可能会降低挫折忍受度
人际互动中的真实相处充满情绪调节的机会，人类在生活当中必须面对挫折，以及承受他人和自己的期待，无法完全收回说过的话，也无法立即转变身份。但线上游戏的世界里，使用者可以决定许多事物，例如上下线时间、角色长相和配备等，甚至还能依照心情随时改变自己的样貌，这些和真实人生中，经常无法立即改变自己，必须面对自我期待的冲击和考验大不相同。
线上游戏严重影响作息品质
许多高度使用线上游戏的人，通常是因为生理需求才依依不舍结束，例如：肚子饿了、玩到累了、玩到睡着等。即使生理发出信号，也有可能因为游戏当下的兴奋感，让使用者延后满足生理需求，逼迫身体去习惯作息改变，等到饿到不行或是玩到睡着时，身体健康已经大受影响。...
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